Les 5 Tibétains

auf Anfrage
Grand-Lancy, Esplanade Pont-Rouge 2

Beschreibung

Les Cinq Tibétains sont des exercice de Yoga simples qui permettent de stimuler les chakras, centres énergétiques du corps et d'augmenter l'énergie vitale. Peu importe votre âge ou état de santé, l'essentiel de de les pratiquer quotidiennement.

Inhalt

Apprentissage de 5 exercices de niveau intermédiaire (réparation, échauffement, exécution) et mise en pratique de techniques de relaxation.

Voraussetzung

Bonne santé, cou, poignets, dos et chevilles en bon état

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Intensifier la souplesse, la musculature et l'acuité mentale
  • Soulager les tensions musculaires
  • Diminuer les sensations de stress
  • Améliorer respiration et digestion :

Methodik/Didaktik

Une pratique régulière est indispensable pour développer les bienfaits de ce yoga.

Zusatzinfo

Tenue légère, en matière naturelle et une deuxième veste. Vous pouvez manger deux heures avant le cours et boire maximum 45 minutes avant le cours. Certains exercices ont besoin d'une bonne adhérence au sol, prévoir des chaussettes anti-glisse ou rester pieds nus.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Les 5 Tibétains
Kursnummer D_61902
Max. Teilnehmer 15
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 22.00

Total: CHF 22.00

Total: CHF 22.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève Pont-Rouge
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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