Kick Power débutant

Gestartet, Einstieg möglich
28.10.2021 - 13.01.2022
Lausanne, Rue de Genève 33
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

Le Kick Power permet d'expérimenter et d’exprimer son énergie en frappant dans un bouclier de frappe, les participants sont équipés de gants de boxe. Les « rounds », en musique, mettent en oeuvre différentes techniques de frappe permettant d’avoir un contact proche de la réalité. Techniques de Boxe, Muay thaï et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.

Inhalt

  • Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et le fitness
  • Travail cardiovasculaire intense
  • Combinaison de mouvements simples sur des musiques structurées
  • Exercices aérobics de récupération ou de renforcement musculaire

Voraussetzung

Aucune connaissance préalable n’est requise

Lernziele

  • Développement cardiovasculaire et musculaire intense
  • Développement de compétences motrices
  • Une grande dépense calorique
  • Développement harmonieux de tout le corps
  • Apprendre des gestes de défense personnelle augmentant la confiance en soi
  • Se défouler

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 28.10.2021 18:00 - 18:50
2. Do 04.11.2021 18:00 - 18:50
3. Do 11.11.2021 18:00 - 18:50
4. Do 18.11.2021 18:00 - 18:50
5. Do 25.11.2021 18:00 - 18:50
6. Do 02.12.2021 18:00 - 18:50
7. Do 09.12.2021 18:00 - 18:50
8. Do 16.12.2021 18:00 - 18:50
9. Do 23.12.2021 18:00 - 18:50
10. Do 13.01.2022 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Kick Power débutant
Kursnummer E_1527032
Max. Teilnehmer 10
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.10.2021 - 13.01.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 3.60

Total: CHF 183.60

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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