Kick Power

16.11.2019 - 01.02.2020
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
11:15 - 12:05

Beschreibung

Le Kick Power permet d'expérimenter et d’exprimer son énergie en frappant dans un bouclier de frappe, les participants sont équipés de gants de boxe. Les « rounds », en musique, mettent en oeuvre différentes techniques de frappe permettant d’avoir un contact proche de la réalité. Techniques de Boxe, Muay thaï et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.

Inhalt

  • Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et le fitness
  • Travail cardiovasculaire intense
  • Combinaison de mouvements simples sur des musiques structurées
  • Exercices aérobics de récupération ou de renforcement musculaire

Voraussetzung

Aucune connaissance préalable n’est requise

Lernziele

  • Développement cardiovasculaire et musculaire intense
  • Développement de compétences motrices
  • Une grande dépense calorique
  • Développement harmonieux de tout le corps
  • Apprendre des gestes de défense personnelle augmentant la confiance en soi
  • Se défouler

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 16.11.2019 11:15 - 12:05
2. Sa 23.11.2019 11:15 - 12:05
3. Sa 30.11.2019 11:15 - 12:05
4. Sa 07.12.2019 11:15 - 12:05
5. Sa 14.12.2019 11:15 - 12:05
6. Sa 21.12.2019 11:15 - 12:05
7. Sa 11.01.2020 11:15 - 12:05
8. Sa 18.01.2020 11:15 - 12:05
9. Sa 25.01.2020 11:15 - 12:05
10. Sa 01.02.2020 11:15 - 12:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Kick Power
Kursnummer E_1344823
Max. Teilnehmer 18
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.11.2019 - 01.02.2020
Wochentage
  • Sa
Zeit 11:15 - 12:05

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

Fahrplan anzeigen (SBB)