Jukebox-Toning

auf Anfrage
Luzern, Schweizerhofquai 1

Beschreibung

Jukebox-Toning ist ein mitreissendes Training für alle, die Ihre Kraft und Ausdauer zu Hits aus den vergangenen vierzig Jahren verbessern möchten. Sei es Pop, Rock, Funk oder Latin: Für jeden Geschmack ist etwas dabei! Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband sorgen für kurzweilige Trainingsstunden. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings. Ihr Wohlbefinden steigt und der Sound sorgt für gute Laune.

Inhalt

  • Warm-up
  • Kraftausdauer (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down
  • Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kräftigen, straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Ihre Kraftausdauer

Übersicht

Kurs/Lehrgang Jukebox-Toning
Kursnummer D_73859
Max. Teilnehmer 20
Dauer Total 14 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 196.00

Total: CHF 196.00

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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