J'arrête de râler sur...

Gestartet, Einstieg möglich
05.03.2019 - 02.04.2019
Lausanne, Rue de Genève 33 Rue de Genève 33
Di
18:30 - 21:00

Beschreibung

On ressent parfois l'envie et le besoin d'exprimer son mécontentement ou sa frustration. On le fait bien souvent sans s'en rendre compte à longueur de journée, on s'affirme en râlant et par conséquence on subit tout ce qu'on ne veut pas.
Ce qu'on observe, c'est qu'on râle le plus souvent sur les personnes qu'on aime le plus. Au lieu de râler, pourquoi ne pas essayer de communiquer, de penser à ce que l'on désire et à être reconnaissant de ce que l'on a déjà ?
Voulez-vous changer et avoir plus d'harmonie dans vos échanges ?
La formatrice est ambassadrice de la démarche "J'arrête de râler sur mes enfants et/ou sur mon conjoint". Elle s'est formée auprès de Christine Lewicki, auteure de la méthode.

Inhalt

  • Définition de râler
  • Sous les râleries, des besoins non satisfaits
  • La méthode de la communication non violente
  • Les étapes pour s'exprimer sans râler et oser la nouvelle langue
  • Changer les conversations
  • Le challenge des 21 jours et ses phases.

Voraussetzung

Avoir l'envie de changer.

Zielgruppe

Famille, couple, personne individuelle.

Lernziele

  • 21 jours consécutifs sans râler
  • Apprendre à communiquer autrement grâce à la communication non violente
  • Exprimer ses émotions et ses besoins.

Methodik/Didaktik

  • Exposé
  • Travail en sous-groupe : jeux de rôles
  • Travail individuel.

Preisinfo

Matériel compris

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 05.03.2019 18:30 - 21:00
2. Di 12.03.2019 18:30 - 21:00
3. Di 19.03.2019 18:30 - 21:00
4. Di 26.03.2019 18:30 - 21:00
5. Di 02.04.2019 18:30 - 21:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang J'arrête de râler sur...
Kursnummer E_1256976
Max. Teilnehmer 8
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.03.2019 - 02.04.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 18:30 - 21:00

Kursgeld CHF 390.00

Annullationsschutz CHF 7.40

Total: CHF 397.40

Total: CHF 390.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rue de Genève 33
Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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