Introduction au Circuit training

auf Anfrage
Lausanne, Rue de Genève 33

Beschreibung

Le Circuit Training ou entraînement fonctionnel reproduit les mouvements quotidiens du corps humain. Ce cours, sous forme de circuit, vise à solliciter tout le corps d'une façon naturelle, afin de le sculpter et d'en améliorer ses performances. Il renforce le corps et ses membres tout en stabilisant les articulations. Cette optimisation du potentiel procure rapidement une augmentation de l'endurance.

Inhalt

Exercices de renforcement du corps et de stabilisation des articulations grâce à l'utilisation d'engins tel que : Power bag, Kettlebell, Bosu, élastiques, cordes, haltères, ...

Voraussetzung

Aucun

Lernziele

  • Renforcer et raffermir son corps
  • Augmenter son endurance
  • Augmenter le métabolisme pour perdre des graisses
  • Se donner un défi personnel

Übersicht

Kurs/Lehrgang Introduction au Circuit training
Kursnummer D_78824
Max. Teilnehmer 12
Dauer Total 10 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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