Inside Flow Yoga (Kleingruppe) / Workshop

11.12.2021 - 11.12.2021
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Sa
08:30 - 11:20

Beschreibung

Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt keinen Anfang und kein Ende. Eine fliessende Abfolge von Asanas, geleitet vom Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftolles Fliessen erleben und Ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs-, Konzentrations- sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen

Voraussetzung

Workshop für Geübte und Fortgeschrittene

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit
  • Sie steigern Ihre Kondition

Methodik/Didaktik

Frontalunterricht

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 11.12.2021 08:30 - 11:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Inside Flow Yoga (Kleingruppe) / Workshop
Kursnummer E_1520771
Max. Teilnehmer 8
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.12.2021 - 11.12.2021
Wochentage
  • Sa
Zeit 08:30 - 11:20

Kursgeld CHF 69.00

Annullationsschutz CHF 1.35

Total: CHF 70.35

Total: CHF 69.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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