Inside Flow Yoga (Kleingruppe) / Workshop

11.05.2019 - 11.05.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Sa
10:00 - 11:50

Beschreibung

Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt keinen Anfang und kein Ende. Eine fliessende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird eine Choreographie mit Asansas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs-, Konzentrations- sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen

Voraussetzung

Workshop für Geübte und Fortgeschrittene

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit
  • Sie steigern Ihre Kondition

Methodik/Didaktik

Frontalunterricht

Preisinfo

Dieser Workshop findet in einer Kleingruppe statt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 11.05.2019 10:00 - 11:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Inside Flow Yoga (Kleingruppe) / Workshop
Kursnummer E_1289004
Max. Teilnehmer 8
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 2 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.05.2019 - 11.05.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 11:50

Kursgeld CHF 46.00

Annullationsschutz CHF 0.85

Total: CHF 46.85

Total: CHF 46.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

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