Initiation à la sophrologie base

auf Anfrage
Lausanne, Rue de Genève 33

Beschreibung

L'initiative à la sophrologie propose une pratique des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Il vise à renforcer nos ressources personnelles face aux facteurs de stress, en apprenant à développer sérénité et mieux être dans la vie quotidienne.

Inhalt

Une séance de sophrologie dure 50 minutes et se pratique en alliance. Cela commence par un dialogue et à partir de celui-ci, des exercices appropriés sont présentés et détaillés afin de vivre en pleine connaissance et en pleine confiance ce moment. La séance pratique dure 30 à 40 minutes et se termine par un échange libre du vécu des sensations rencontrées pendant la séance, sans regard négatif. Les séances sont personnalisées en fonction de la demande, des difficultés et des besoins. Un entraînement quotidien de 10 minutes est ensuite recommandé.

Voraussetzung

Aucun.

Lernziele

Découvrir les techniques de base que propose la sophrologie.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Initiation à la sophrologie base
Kursnummer D_73353
Max. Teilnehmer 10
Dauer Total 6 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 138.00

Total: CHF 138.00

Total: CHF 138.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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