Indoor Cycling

17.08.2021 - 19.10.2021
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Di
17:30 - 18:20

Beschreibung

Effektives Kreislauftraining auf dem Fahrrad für mehr Leistungsfähigkeit und Konzentration. Indoor Cycling ist das perfekte Ausdauertraining auf einem speziellen stationären Fahrrad mit Starrlauf. Indoor Cycling verbindet verschiedenste Musikstile mit rhythmischem Radfahren. Dabei trainieren Sie nicht nur Ihre Ausdauer. Sie kräftigen gleichzeitig die Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultergürtelmuskulatur. Fahrradhosen und - schuhe sind empfehlenswert, jedoch nicht Voraussetzung.

Inhalt

  • Ausdauer-Training auf dem stationären Indoor Bike.

Voraussetzung

Es sind keine speziellen Voraussetzungen erforderlich.

Zielgruppe

Indoor Cycling eignet sich für alle, die ihre Ausdauer und Fitness verbessern wollen.

Lernziele

  • Sie lernen, Ihr Indoor Bike korrekt einzustellen.
  • Sie können zum Rhythmus der Musik ein durch den Kursleiter vorgegebenes Profil fahren.
  • Sie profitieren ganz automatisch von den positiven körperlichen Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur, die Gelenke und das Immunsystem.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Es kann mit Cycling-Schuhen (SPD-Pedal) oder normalen Turnschuhen trainiert werden.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 17.08.2021 17:30 - 18:20
2. Di 24.08.2021 17:30 - 18:20
3. Di 31.08.2021 17:30 - 18:20
4. Di 07.09.2021 17:30 - 18:20
5. Di 14.09.2021 17:30 - 18:20
6. Di 21.09.2021 17:30 - 18:20
7. Di 28.09.2021 17:30 - 18:20
8. Di 05.10.2021 17:30 - 18:20
9. Di 12.10.2021 17:30 - 18:20
10. Di 19.10.2021 17:30 - 18:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Indoor Cycling
Kursnummer E_1462297
Max. Teilnehmer 4
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 60 Min.
Datum 17.08.2021 - 19.10.2021
Wochentage
  • Di
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 234.00

Annullationsschutz CHF 4.65

Total: CHF 238.65

Total: CHF 234.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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