Immun-Fitness: stille Entzündungen und deren Folgen - Onlinekurs

27.09.2021 - 27.09.2021
Online-Kurs
Mo
18:30 - 21:00

Beschreibung

Rot, geschwollen und heiss: Entzündungen machen sich im Körper mit den typischen Symptomen bemerkbar. Tückischer sind sogenannte stille Entzündungen. Sie verursachen weder Schmerzen noch typische Beschwerden. Mögliche Folgen stiller Entzündungen sind Müdigkeit, Erschöpfung oder wiederkehrende Erkältungen. Ein Blick in die Fachliteratur zeigt: Viele Erkrankungen haben entzündliche Ursachen. In diesem Kurs lernen Sie die Hintergründe kennen sowie Risiken, die stille Entzündungen begünstigen. Aus der Sicht der Psychoneuroimmunologie lernen Sie Zusammenhänge zwischen Psyche, Körper und Immunsystem kennen, dazu Tipps, wie Sie stillen Entzündungen entgegenwirken.

Inhalt

  • Heisse und kalte Entzündungen: Symptome, Gemeinsamkeiten, Unterschiede
  • Entstehung von Entzündungen, Reaktionen des Immunsystems
  • Auslöser und Einflussfaktoren stiller Entzündungen
  • Möglichkeiten, stille Entzündungen zu hemmen: Ernährung, Bewegung und weitere Lebensstil

Voraussetzung

Keine

Zielgruppe

Erwachsene, der Kurs eignet sich auch für Personen, die in den Branchen Gesundheit oder Fitness arbeiten, wie Wellness- und BewegungstrainerInnen, Fitness-InstruktorInnen etc.

Lernziele

  • Sie wissen, was eine stille Entzündung ist, und wie sie sich von einer normalen Entzündung unterscheidet.
  • Sie kennen mögliche Folgen stiller Entzündungen.
  • Sie wissen, welche Lebensmittel stille Entzündungen begünstigen und befassen sich mit der Ernährung.
  • Sie wissen um die Nährstoffe, die eine entzündungshemmende Wirkung haben. Sie können diese Nährstoffe gezielt einsetzen.
  • Sie beschäftigen sich mit Fragen zum Lebensstil und erkennen, welche Faktoren einen positiven oder negativen Einfluss auf die Entstehung und Bekämpfung stiller Entzündungen haben.

Methodik/Didaktik

Das Seminar findet online über Zoom statt. Sie erhalten im Voraus den ensprechenden Link, um an dem Seminar teilnehmen zu können. Wichtig ist, dass Sie die technische Ausrüstung dafür haben. Dieses Seminar basiert auf den Grundlagen der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie.

Abschluss

Teilnahmebestätigung

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 27.09.2021 18:30 - 21:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Immun-Fitness: stille Entzündungen und deren Folgen - Onlinekurs
Kursnummer E_1506269
Max. Teilnehmer 30
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 2.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.09.2021 - 27.09.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:30 - 21:00

Kursgeld CHF 63.00

Annullationsschutz CHF 1.25

Total: CHF 64.25

Total: CHF 63.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Online-Kurs

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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