Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues

14.11.2019 - 16.11.2019
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8

Beschreibung

Hormon Yoga Therapie (HYT) ist eine natürliche alternative zur Hormonersatztherapie. Das Yoga ist speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem ausgerichtet. Die Konzentration liegt auf der Aktivierung der drei Hauptdrüsen. Die Asanas werden dynamisch ausgeführt. Hauptsächlich wird in der HYT mit der pranischen Energie gearbeitet, die wir druch eine spezielle Atemtechnik erreichen. die tibetische Energielenkung dazu, ergibt die Aktivierung in den hormonbildenden Drüsen. Die sehr dynamische Hormonyogareihe setzt sich zusammen aus dem energetischen Yoga, Hatha Yoga und Kundalini Yoga.

Inhalt

Der Kurs besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten:
  • Einführung in die HYT
  • Die drei Haupttechnikden der HYT
  • Die gesamte Übungereihe, wenn notwendig mit Anpassungen (falls persönlich nötig)
  • Beruhigenedes Pranayama
  • Antistress Übungen
  • Yoga, Nidra und Mudras
  • Harmonisierung der Chakren und Nebennieren

Voraussetzung

Dieser Kurs benötigt keinerlei Vorkenntnisse im Yoga. In diesem Fall sollten Sie jedoch keine HYT machen: Schwangerschaft, hormonell bedingter Brustkrebs, starke Endometriose, sehr grosse Myome in der Gebärmutter, aktue Entzündung im Bauchraum, starke Osteoporose, Herzerkrankung, früher als 3 Monate nach einer Bauchoperation.

Zielgruppe

  • Alle Frauen, die gesund sind und keine Symptome spüren, ist 35 Jahre gut zu beginnen, da in diesem Alter die Hormonproduktion langsam abnimmt.
  • Frauen vor, während oder nach der Menopause
  • Frauen, die an PMS leiden oder an anderen hormonellen Problemen
  • Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch

Lernziele

Sie lernen die gesamte Übungsreihe und können sie selbstständig zu Hause weiterführen.
Mit einer regelmässigen Praxis der HYT können schon nach drei Monaten gute Ergebnisse (Östrogenanstieg) erzeilt werden. Die Symptome einer Hormonveränderung verringern sich rasch oder verschwinden ganz.

Zusatzinfo

Kursleitung: Kathrin Wörner, dipl. Yogalehrerin www.kathrin-woerner.com

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 14.11.2019 18:00 - 21:50
2. Fr 15.11.2019 09:00 - 14:50
3. Sa 16.11.2019 09:00 - 16:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues
Kursnummer E_1278229
Max. Teilnehmer 16
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.11.2019 - 16.11.2019
Wochentage
  • Do
  • Fr
  • Sa
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 420.00

Annullationsschutz CHF 8.00

Total: CHF 428.00

Total: CHF 420.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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