Hatha Yoga über Mittag

03.01.2019 - 04.07.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Do
12:05 - 13:20

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 03.01.2019 12:05 - 13:20
2. Do 10.01.2019 12:05 - 13:20
3. Do 17.01.2019 12:05 - 13:20
4. Do 24.01.2019 12:05 - 13:20
5. Do 31.01.2019 12:05 - 13:20
6. Do 07.02.2019 12:05 - 13:20
7. Do 14.02.2019 12:05 - 13:20
8. Do 21.02.2019 12:05 - 13:20
9. Do 28.02.2019 12:05 - 13:20
10. Do 07.03.2019 12:05 - 13:20
11. Do 14.03.2019 12:05 - 13:20
12. Do 21.03.2019 12:05 - 13:20
13. Do 28.03.2019 12:05 - 13:20
14. Do 04.04.2019 12:05 - 13:20
15. Do 11.04.2019 12:05 - 13:20
16. Do 18.04.2019 12:05 - 13:20
17. Do 25.04.2019 12:05 - 13:20
18. Do 02.05.2019 12:05 - 13:20
19. Do 09.05.2019 12:05 - 13:20
20. Do 16.05.2019 12:05 - 13:20
21. Do 23.05.2019 12:05 - 13:20
22. Do 06.06.2019 12:05 - 13:20
23. Do 13.06.2019 12:05 - 13:20
24. Do 20.06.2019 12:05 - 13:20
25. Do 27.06.2019 12:05 - 13:20
26. Do 04.07.2019 12:05 - 13:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga über Mittag
Kursnummer E_1197275
Max. Teilnehmer 15
Dauer 26 Kurstag(e)
Total 39 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.01.2019 - 04.07.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 12:05 - 13:20

Kursgeld CHF 702.00

Total: CHF 702.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Fax +41 58 568 44 01

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