Hatha Yoga - relax (axé relaxation)

Ausgebucht (Warteliste möglich)
08.04.2019 - 01.07.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Mo
18:10 - 19:10

Beschreibung

Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Inhalt

  • Exercices de respiration
  • Mouvements et postures en douceur et en lien avec la respiration
  • Visualisation et méditation

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Harmoniser son corps, son mental et sa respiration.
  • Améliorer son équilibre intérieur et sa capacité de concentration.
  • Prendre conscience de sa posture corporelle.
  • Se mettre en lien avec la Vie qui circule en soi.
  • Retrouver un centre, une unité.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

  • Athanga yoga
  • Hatha yoga pour avancé(e)s
  • Power yoga - plus
  • Yoga pour le dos
  • Yoga et respiration
  • Yoga pour seniors
  • Yoga pour femmes enceintes

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 08.04.2019 18:10 - 19:10
2. Mo 15.04.2019 18:10 - 19:10
3. Mo 29.04.2019 18:10 - 19:10
4. Mo 06.05.2019 18:10 - 19:10
5. Mo 13.05.2019 18:10 - 19:10
6. Mo 20.05.2019 18:10 - 19:10
7. Mo 27.05.2019 18:10 - 19:10
8. Mo 03.06.2019 18:10 - 19:10
9. Mo 17.06.2019 18:10 - 19:10
10. Mo 24.06.2019 18:10 - 19:10
11. Mo 01.07.2019 18:10 - 19:10

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga - relax (axé relaxation)
Kursnummer E_1304578
Max. Teilnehmer 12
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.04.2019 - 01.07.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:10 - 19:10

Kursgeld CHF 176.00

Annullationsschutz CHF 3.35

Total: CHF 179.35

Total: CHF 176.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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