Hatha Yoga (petit groupe)

04.10.2021 - 13.12.2021
Bulle, Toula 20
Mo
09:00 - 10:00

Beschreibung

Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience.

Inhalt

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

  • Athanga yoga
  • Hatha yoga pour avancé(e)s
  • Power yoga - plus
  • Yoga pour le dos
  • Yoga et respiration
  • Yoga pour seniors
  • Yoga pour femmes enceintes

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 04.10.2021 09:00 - 10:00
2. Mo 11.10.2021 09:00 - 10:00
3. Mo 18.10.2021 09:00 - 10:00
4. Mo 25.10.2021 09:00 - 10:00
5. Mo 08.11.2021 09:00 - 10:00
6. Mo 15.11.2021 09:00 - 10:00
7. Mo 22.11.2021 09:00 - 10:00
8. Mo 29.11.2021 09:00 - 10:00
9. Mo 06.12.2021 09:00 - 10:00
10. Mo 13.12.2021 09:00 - 10:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga (petit groupe)
Kursnummer E_1528738
Max. Teilnehmer 7
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.10.2021 - 13.12.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:00 - 10:00

Kursgeld CHF 200.00

Annullationsschutz CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Toula 20
1630 Bulle

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tel. +41 58 568 83 25

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