Hatha Yoga - débutant-moyen

Gestartet, Einstieg möglich
29.01.2019 - 02.07.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Di
09:30 - 10:45

Beschreibung

Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Inhalt

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

  • Athanga yoga
  • Hatha yoga pour avancé(e)s
  • Power yoga - plus
  • Yoga pour le dos
  • Yoga et respiration
  • Yoga pour seniors
  • Yoga pour femmes enceintes

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 29.01.2019 09:30 - 10:45
2. Di 05.02.2019 09:30 - 10:45
3. Di 12.02.2019 09:30 - 10:45
4. Di 19.02.2019 09:30 - 10:45
5. Di 26.02.2019 09:30 - 10:45
6. Di 05.03.2019 09:30 - 10:45
7. Di 12.03.2019 09:30 - 10:45
8. Di 19.03.2019 09:30 - 10:45
9. Di 26.03.2019 09:30 - 10:45
10. Di 02.04.2019 09:30 - 10:45
11. Di 09.04.2019 09:30 - 10:45
12. Di 16.04.2019 09:30 - 10:45
13. Di 23.04.2019 09:30 - 10:45
14. Di 30.04.2019 09:30 - 10:45
15. Di 07.05.2019 09:30 - 10:45
16. Di 14.05.2019 09:30 - 10:45
17. Di 21.05.2019 09:30 - 10:45
18. Di 28.05.2019 09:30 - 10:45
19. Di 04.06.2019 09:30 - 10:45
20. Di 11.06.2019 09:30 - 10:45
21. Di 18.06.2019 09:30 - 10:45
22. Di 25.06.2019 09:30 - 10:45
23. Di 02.07.2019 09:30 - 10:45

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga - débutant-moyen
Kursnummer E_1275098
Max. Teilnehmer 12
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 28.75 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.01.2019 - 02.07.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 09:30 - 10:45

Kursgeld CHF 460.00

Annullationsschutz CHF 8.75

Total: CHF 468.75

Total: CHF 460.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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