Hatha Yoga Aufbau

08.02.2023 - 12.04.2023
Baden
Mi
12:10 - 13:00
 

Beschreibung

Hatha Yoga steht für die körperbetonte Yoga-Praxis. Dabei werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Entdecken Sie in diesem Aufbaukurs weitere Feinheiten und Qualitäten Ihrer Körperwahrnehmung. Verfeinern Sie Ihre Übungen und lernen Sie neue hinzu, um sich bewusst selbst entspannen zu können. Ziel ist die absolute körperliche und geistige Entspannung.

Inhalt

  • Vertiefung der Atem-, Entspannungs- und Konzentrations-Übungen
  • Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 08.02.2023 12:10 - 13:00
2. Mi 15.02.2023 12:10 - 13:00
3. Mi 22.02.2023 12:10 - 13:00
4. Mi 01.03.2023 12:10 - 13:00
5. Mi 08.03.2023 12:10 - 13:00
6. Mi 15.03.2023 12:10 - 13:00
7. Mi 22.03.2023 12:10 - 13:00
8. Mi 29.03.2023 12:10 - 13:00
9. Mi 05.04.2023 12:10 - 13:00
10. Mi 12.04.2023 12:10 - 13:00

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga Aufbau
Kursnummer E_1647853
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.02.2023 - 12.04.2023
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 195.00

Annullationsschutz CHF 3.90

Total: CHF 198.90

Total: CHF 195.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Baden

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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