Hatha Yoga Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
25.10.2018 - 31.01.2019
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Do
09:00 - 10:00

Beschreibung

Hatha Yoga steht für die körperbetonte Yoga-Praxis. Dabei werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Entdecken Sie in diesem Aufbaukurs weitere Feinheiten und Qualitäten Ihrer Körperwahrnehmung. Verfeinern Sie Ihre Übungen und lernen Sie neue hinzu, um sich bewusst selbst entspannen zu können. Ziel ist die absolute körperliche und geistige Entspannung.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Vertiefung der Atem-, Entspannungs- und Konzentrations-Übungen
  • Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 25.10.2018 09:00 - 10:00
2. Do 01.11.2018 09:00 - 10:00
3. Do 08.11.2018 09:00 - 10:00
4. Do 15.11.2018 09:00 - 10:00
5. Do 22.11.2018 09:00 - 10:00
6. Do 29.11.2018 09:00 - 10:00
7. Do 06.12.2018 09:00 - 10:00
8. Do 13.12.2018 09:00 - 10:00
9. Do 20.12.2018 09:00 - 10:00
10. Do 03.01.2019 09:00 - 10:00
11. Do 10.01.2019 09:00 - 10:00
12. Do 17.01.2019 09:00 - 10:00
13. Do 24.01.2019 09:00 - 10:00
14. Do 31.01.2019 09:00 - 10:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga Aufbau
Kursnummer E_1216301
Max. Teilnehmer 12
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 16.80 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.10.2018 - 31.01.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 10:00

Kursgeld CHF 294.00

Annullationsschutz CHF 5.60

Total: CHF 299.60

Total: CHF 294.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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