Hatha Yoga Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
16.08.2018 - 18.10.2018
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Do
09:00 - 10:00

Beschreibung

Hatha Yoga steht für die körperbetonte Yoga-Praxis. Dabei werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Entdecken Sie in diesem Aufbaukurs weitere Feinheiten und Qualitäten Ihrer Körperwahrnehmung. Verfeinern Sie Ihre Übungen und lernen Sie neue hinzu, um sich bewusst selbst entspannen zu können. Ziel ist die absolute körperliche und geistige Entspannung.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Vertiefung der Atem-, Entspannungs- und Konzentrations-Übungen
  • Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.08.2018 09:00 - 10:00
2. Do 23.08.2018 09:00 - 10:00
3. Do 30.08.2018 09:00 - 10:00
4. Do 06.09.2018 09:00 - 10:00
5. Do 13.09.2018 09:00 - 10:00
6. Do 20.09.2018 09:00 - 10:00
7. Do 27.09.2018 09:00 - 10:00
8. Do 04.10.2018 09:00 - 10:00
9. Do 11.10.2018 09:00 - 10:00
10. Do 18.10.2018 09:00 - 10:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga Aufbau
Kursnummer E_1216297
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.08.2018 - 18.10.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 10:00

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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