Hatha Yoga Aufbau

12.11.2018 - 28.01.2019
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Mo
13:00 - 14:00

Beschreibung

Hatha Yoga steht für die körperbetonte Yoga-Praxis. Dabei werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Entdecken Sie in diesem Aufbaukurs weitere Feinheiten und Qualitäten Ihrer Körperwahrnehmung. Verfeinern Sie Ihre Übungen und lernen Sie neue hinzu, um sich bewusst selbst entspannen zu können. Ziel ist die absolute körperliche und geistige Entspannung.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Vertiefung der Atem-, Entspannungs- und Konzentrations-Übungen
  • Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 12.11.2018 13:00 - 14:00
2. Mo 19.11.2018 13:00 - 14:00
3. Mo 26.11.2018 13:00 - 14:00
4. Mo 03.12.2018 13:00 - 14:00
5. Mo 10.12.2018 13:00 - 14:00
6. Mo 17.12.2018 13:00 - 14:00
7. Mo 07.01.2019 13:00 - 14:00
8. Mo 14.01.2019 13:00 - 14:00
9. Mo 21.01.2019 13:00 - 14:00
10. Mo 28.01.2019 13:00 - 14:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga Aufbau
Kursnummer E_1215553
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 12.11.2018 - 28.01.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 13:00 - 14:00

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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