Hatha Yoga 50plus (Kleingruppe)

Gestartet, Einstieg möglich
15.09.2022 - 22.12.2022
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Do
14:30 - 15:30

Beschreibung

Sie suchen einen Yogakurs, in dem Sie ohne Druck zusammen mit anderen Personen über 50 Jahren Yoga erlernen können. Hatha Yoga ist ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Es kräftigt, dehnt und lockert den ganzen Körper. Seine bewussten Atem- und Konzentrationsübungen regen den Geist an und Sie lernen sich zu entspannen.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Philosophie des Yoga
  • Asansas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Zielgruppe

Personen ab 50 Jahren

Lernziele

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 15.09.2022 14:30 - 15:30
2. Do 22.09.2022 14:30 - 15:30
3. Do 29.09.2022 14:30 - 15:30
4. Do 06.10.2022 14:30 - 15:30
5. Do 13.10.2022 14:30 - 15:30
6. Do 20.10.2022 14:30 - 15:30
7. Do 27.10.2022 14:30 - 15:30
8. Do 03.11.2022 14:30 - 15:30
9. Do 10.11.2022 14:30 - 15:30
10. Do 17.11.2022 14:30 - 15:30
11. Do 24.11.2022 14:30 - 15:30
12. Do 01.12.2022 14:30 - 15:30
13. Do 08.12.2022 14:30 - 15:30
14. Do 15.12.2022 14:30 - 15:30
15. Do 22.12.2022 14:30 - 15:30

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga 50plus (Kleingruppe)
Kursnummer E_1616402
Max. Teilnehmer 8
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.09.2022 - 22.12.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 14:30 - 15:30

Kursgeld CHF 414.00

Annullationsschutz CHF 8.25

Total: CHF 422.25

Total: CHF 414.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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