Hatha Yoga 50plus (Kleingruppe)

04.11.2021 - 23.12.2021
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Do
14:30 - 15:30

Beschreibung

Sie suchen einen Yogakurs, in dem Sie ohne Druck zusammen mit anderen Personen über 50 Jahren Yoga erlernen können. Hatha Yoga ist ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Es kräftigt, dehnt und lockert den ganzen Körper. Seine bewussten Atem- und Konzentrationsübungen regen den Geist an und Sie lernen sich zu entspannen.

Inhalt

  • Philosophie des Yoga
  • Asansas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Zielgruppe

Personen ab 50 Jahren

Lernziele

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 04.11.2021 14:30 - 15:30
2. Do 11.11.2021 14:30 - 15:30
3. Do 18.11.2021 14:30 - 15:30
4. Do 25.11.2021 14:30 - 15:30
5. Do 02.12.2021 14:30 - 15:30
6. Do 09.12.2021 14:30 - 15:30
7. Do 16.12.2021 14:30 - 15:30
8. Do 23.12.2021 14:30 - 15:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga 50plus (Kleingruppe)
Kursnummer E_1547598
Max. Teilnehmer 8
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 9.60 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.11.2021 - 23.12.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 14:30 - 15:30

Kursgeld CHF 220.80

Annullationsschutz CHF 4.40

Total: CHF 225.20

Total: CHF 220.80
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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