Hatha Yoga 50plus

Gestartet, Einstieg möglich
06.01.2023 - 07.07.2023
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Fr
09:00 - 10:00

Beschreibung

Sie suchen einen Yogakurs, in dem Sie ohne Druck zusammen mit anderen Personen über 50 Jahren Yoga erlernen können. Hatha Yoga ist ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Es kräftigt, dehnt und lockert den ganzen Körper. Seine bewussten Atem- und Konzentrationsübungen regen den Geist an und Sie lernen sich zu entspannen.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Philosophie des Yoga
  • Asansas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Zielgruppe

Personen ab 50 Jahren

Lernziele

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 06.01.2023 09:00 - 10:00
2. Fr 13.01.2023 09:00 - 10:00
3. Fr 20.01.2023 09:00 - 10:00
4. Fr 27.01.2023 09:00 - 10:00
5. Fr 03.02.2023 09:00 - 10:00
6. Fr 10.02.2023 09:00 - 10:00
7. Fr 17.02.2023 09:00 - 10:00
8. Fr 24.02.2023 09:00 - 10:00
9. Fr 03.03.2023 09:00 - 10:00
10. Fr 10.03.2023 09:00 - 10:00
11. Fr 17.03.2023 09:00 - 10:00
12. Fr 24.03.2023 09:00 - 10:00
13. Fr 31.03.2023 09:00 - 10:00
14. Fr 14.04.2023 09:00 - 10:00
15. Fr 21.04.2023 09:00 - 10:00
16. Fr 28.04.2023 09:00 - 10:00
17. Fr 05.05.2023 09:00 - 10:00
18. Fr 12.05.2023 09:00 - 10:00
19. Fr 26.05.2023 09:00 - 10:00
20. Fr 02.06.2023 09:00 - 10:00
21. Fr 09.06.2023 09:00 - 10:00
22. Fr 16.06.2023 09:00 - 10:00
23. Fr 23.06.2023 09:00 - 10:00
24. Fr 30.06.2023 09:00 - 10:00
25. Fr 07.07.2023 09:00 - 10:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga 50plus
Kursnummer E_1619714
Max. Teilnehmer 14
Dauer 25 Kurstag(e)
Total 30 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2023 - 07.07.2023
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:00 - 10:00

Kursgeld CHF 600.00

Annullationsschutz CHF 15.55

Total: CHF 615.55

Total: CHF 600.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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