Hatha Yoga 50plus

07.01.2022 - 08.07.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Fr
09:00 - 09:50

Beschreibung

Sie suchen einen Yogakurs, in dem Sie ohne Druck zusammen mit anderen Personen über 50 Jahren Yoga erlernen können. Hatha Yoga ist ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Es kräftigt, dehnt und lockert den ganzen Körper. Seine bewussten Atem- und Konzentrationsübungen regen den Geist an und Sie lernen sich zu entspannen.

Inhalt

  • Philosophie des Yoga
  • Asansas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Zielgruppe

Personen ab 50 Jahren

Lernziele

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 07.01.2022 09:00 - 09:50
2. Fr 14.01.2022 09:00 - 09:50
3. Fr 21.01.2022 09:00 - 09:50
4. Fr 28.01.2022 09:00 - 09:50
5. Fr 04.02.2022 09:00 - 09:50
6. Fr 11.02.2022 09:00 - 09:50
7. Fr 18.02.2022 09:00 - 09:50
8. Fr 25.02.2022 09:00 - 09:50
9. Fr 04.03.2022 09:00 - 09:50
10. Fr 11.03.2022 09:00 - 09:50
11. Fr 18.03.2022 09:00 - 09:50
12. Fr 25.03.2022 09:00 - 09:50
13. Fr 01.04.2022 09:00 - 09:50
14. Fr 08.04.2022 09:00 - 09:50
15. Fr 22.04.2022 09:00 - 09:50
16. Fr 29.04.2022 09:00 - 09:50
17. Fr 06.05.2022 09:00 - 09:50
18. Fr 13.05.2022 09:00 - 09:50
19. Fr 20.05.2022 09:00 - 09:50
20. Fr 03.06.2022 09:00 - 09:50
21. Fr 10.06.2022 09:00 - 09:50
22. Fr 17.06.2022 09:00 - 09:50
23. Fr 24.06.2022 09:00 - 09:50
24. Fr 01.07.2022 09:00 - 09:50
25. Fr 08.07.2022 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga 50plus
Kursnummer E_1541534
Max. Teilnehmer 14
Dauer 25 Kurstag(e)
Total 25 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.01.2022 - 08.07.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 450.00

Annullationsschutz CHF 8.95

Total: CHF 458.95

Total: CHF 450.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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