Hatha Yoga *3G* Zertifikatspflicht

06.01.2022 - 07.07.2022
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Do
12:00 - 12:50

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.01.2022 12:00 - 12:50
2. Do 13.01.2022 12:00 - 12:50
3. Do 20.01.2022 12:00 - 12:50
4. Do 27.01.2022 12:00 - 12:50
5. Do 03.02.2022 12:00 - 12:50
6. Do 10.02.2022 12:00 - 12:50
7. Do 17.02.2022 12:00 - 12:50
8. Do 03.03.2022 12:00 - 12:50
9. Do 10.03.2022 12:00 - 12:50
10. Do 17.03.2022 12:00 - 12:50
11. Do 24.03.2022 12:00 - 12:50
12. Do 31.03.2022 12:00 - 12:50
13. Do 07.04.2022 12:00 - 12:50
14. Do 14.04.2022 12:00 - 12:50
15. Do 21.04.2022 12:00 - 12:50
16. Do 28.04.2022 12:00 - 12:50
17. Do 05.05.2022 12:00 - 12:50
18. Do 12.05.2022 12:00 - 12:50
19. Do 19.05.2022 12:00 - 12:50
20. Do 02.06.2022 12:00 - 12:50
21. Do 09.06.2022 12:00 - 12:50
22. Do 23.06.2022 12:00 - 12:50
23. Do 30.06.2022 12:00 - 12:50
24. Do 07.07.2022 12:00 - 12:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga *3G* Zertifikatspflicht
Kursnummer E_1538908
Max. Teilnehmer 12
Dauer 24 Kurstag(e)
Total 24 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2022 - 07.07.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 12:00 - 12:50

Kursgeld CHF 456.00

Annullationsschutz CHF 9.05

Total: CHF 465.05

Total: CHF 456.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66

Fahrplan anzeigen (SBB)