Hatha Yoga
Gestartet, Einstieg möglich
30.03.2022 - 15.06.2022
Locarno,
Via ai Saleggi16
Mi
19:00 -
20:20
Beschreibung
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Lernziele
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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1. Mi
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30.03.2022
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19:00
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2. Mi
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06.04.2022
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3. Mi
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13.04.2022
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4. Mi
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27.04.2022
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5. Mi
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04.05.2022
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6. Mi
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11.05.2022
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7. Mi
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18.05.2022
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8. Mi
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25.05.2022
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9. Mi
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01.06.2022
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10. Mi
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08.06.2022
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11. Mi
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15.06.2022
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19:00
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