Hatha Yoga
Ausgebucht, Warteliste möglich
28.09.2020 - 07.06.2021
Bellinzona,
Piazza R. Simen8
Mo
19:00 -
19:50
Beschreibung
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Lernziele
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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1. Mo
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28.09.2020
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19:00
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19:50
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2. Mo
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05.10.2020
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19:00
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3. Mo
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12.10.2020
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19:00
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4. Mo
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19.10.2020
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19:00
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5. Mo
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26.10.2020
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19:00
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6. Mo
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19.04.2021
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19:00
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7. Mo
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26.04.2021
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19:00
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8. Mo
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03.05.2021
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19:00
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9. Mo
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10.05.2021
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19:00
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10. Mo
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17.05.2021
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19:00
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11. Mo
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31.05.2021
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19:00
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12. Mo
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07.06.2021
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19:00
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19:50
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