Hatha Yoga
Gestartet, Einstieg möglich
10.09.2020 - 25.03.2021
Lugano,
Via Pretorio15
Do
12:20 -
13:26
Beschreibung
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Lernziele
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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1. Do
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10.09.2020
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12:20
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13:26
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2. Do
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17.09.2020
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3. Do
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24.09.2020
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4. Do
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01.10.2020
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5. Do
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08.10.2020
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6. Do
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15.10.2020
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7. Do
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22.10.2020
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8. Do
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29.10.2020
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9. Do
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04.03.2021
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10. Do
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11.03.2021
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11. Do
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18.03.2021
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12. Do
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25.03.2021
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12:20
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