Hatha Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
18.09.2020 - 26.02.2021
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Fr
19:00 - 19:50

Beschreibung

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Lernziele

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 18.09.2020 19:00 - 19:50
2. Fr 25.09.2020 19:00 - 19:50
3. Fr 02.10.2020 19:00 - 19:50
4. Fr 09.10.2020 19:00 - 19:50
5. Fr 16.10.2020 19:00 - 19:50
6. Fr 23.10.2020 19:00 - 19:50
7. Fr 30.10.2020 19:00 - 19:50
8. Fr 08.01.2021 19:00 - 19:50
9. Fr 15.01.2021 19:00 - 19:50
10. Fr 22.01.2021 19:00 - 19:50
11. Fr 29.01.2021 19:00 - 19:50
12. Fr 05.02.2021 19:00 - 19:50
13. Fr 12.02.2021 19:00 - 19:50
14. Fr 26.02.2021 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_910126634
Max. Teilnehmer 8
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.09.2020 - 26.02.2021
Wochentage
  • Fr
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50

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