Hatha Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
09.01.2020 - 17.09.2020
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.

Lernziele

La pratica regolare dello yoga
  • favorisce il rilassamento dei muscoli
  • migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
  • aumenta la capacità di concentrazione
  • stimola la consapevolezza del proprio corpo.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 09.01.2020 18:00 - 18:50
2. Do 16.01.2020 18:00 - 18:50
3. Do 23.01.2020 18:00 - 18:50
4. Do 30.01.2020 18:00 - 18:50
5. Do 06.02.2020 18:00 - 18:50
6. Do 13.02.2020 18:00 - 18:50
7. Do 20.02.2020 18:00 - 18:50
8. Do 05.03.2020 18:00 - 18:50
9. Do 18.06.2020 18:00 - 18:50
10. Do 25.06.2020 18:00 - 18:50
11. Do 02.07.2020 18:00 - 18:50
12. Do 03.09.2020 18:00 - 18:50
13. Do 10.09.2020 18:00 - 18:50
14. Do 17.09.2020 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_910123855
Max. Teilnehmer 12
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2020 - 17.09.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50

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