Hatha Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
ab 26.02.2024
Martigny, Rue des Avouillons 1
Mo
17:00 - 17:50

Beschreibung

Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu'aux plus avancés.

Inhalt

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps
Vous voulez en savoir plus sur les autres types de yoga ? Vous trouverez ici un aperçu de tous les types de yoga.

Voraussetzung

  • Vous n'avez besoin d'aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s'adapter à tous les niveaux de forme physique.

Zielgruppe

  • Vous cherchez un style de yoga dynamique, qui vous stimule physiquement et mentalement.
  • Pour personnes dès 16 ans

Lernziele

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha Yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Zusatzinfo

  • Veuillez apporter des vêtements d'entraînement et un linge. Des chaussures ne sont pas nécessaires.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 26.02.2024 17:00 - 17:50
2. Mo 04.03.2024 17:00 - 17:50
3. Mo 11.03.2024 17:00 - 17:50
4. Mo 18.03.2024 17:00 - 17:50
5. Mo 25.03.2024 17:00 - 17:50
6. Mo 08.04.2024 17:00 - 17:50
7. Mo 15.04.2024 17:00 - 17:50
8. Mo 22.04.2024 17:00 - 17:50
9. Mo 29.04.2024 17:00 - 17:50
10. Mo 06.05.2024 17:00 - 17:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1723893
Max. Teilnehmer 12
Lektionsdauer 50 Min.
Datum ab 26.02.2024
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:00 - 17:50

Preis ab CHF 19.50/Lektion
inkl. allfälliger MwST.
Dieser Kurs kann nur über ein Abonnement der Klubschule Migros gebucht oder als Einzeltermin gekauft werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse

Durchführungsort

Rue des Avouillons 1
1920 Martigny

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Martigny
Rue des Avouillons 1
1920 Martigny
Tel. +41 58 568 94 05

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