Hatha Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
04.04.2024 - 27.06.2024
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Do
12:30 - 13:20

Beschreibung

Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu'aux plus avancés.

Inhalt

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps
Vous voulez en savoir plus sur les autres types de yoga ? Vous trouverez ici un aperçu de tous les types de yoga.

Voraussetzung

  • Vous n'avez besoin d'aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s'adapter à tous les niveaux de forme physique.

Zielgruppe

  • Vous cherchez un style de yoga dynamique, qui vous stimule physiquement et mentalement.
  • Pour personnes dès 16 ans

Lernziele

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha Yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Zusatzinfo

  • Veuillez apporter des vêtements d'entraînement et un linge. Des chaussures ne sont pas nécessaires.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 04.04.2024 12:30 - 13:20
2. Do 11.04.2024 12:30 - 13:20
3. Do 18.04.2024 12:30 - 13:20
4. Do 25.04.2024 12:30 - 13:20
5. Do 02.05.2024 12:30 - 13:20
6. Do 16.05.2024 12:30 - 13:20
7. Do 23.05.2024 12:30 - 13:20
8. Do 30.05.2024 12:30 - 13:20
9. Do 06.06.2024 12:30 - 13:20
10. Do 13.06.2024 12:30 - 13:20
11. Do 20.06.2024 12:30 - 13:20
12. Do 27.06.2024 12:30 - 13:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1721595
Max. Teilnehmer 15
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.04.2024 - 27.06.2024
Wochentage
  • Do
Zeit 12:30 - 13:20

Kursgeld CHF 241.20

Annullationsschutz CHF 6.25

Total: CHF 247.45

Total: CHF 241.20
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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