Hatha Yoga

18.08.2023 - 22.12.2023
Wetzikon, Schellerstrasse 14
Fr
10:00 - 10:50

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 18.08.2023 10:00 - 10:50
2. Fr 25.08.2023 10:00 - 10:50
3. Fr 01.09.2023 10:00 - 10:50
4. Fr 08.09.2023 10:00 - 10:50
5. Fr 15.09.2023 10:00 - 10:50
6. Fr 22.09.2023 10:00 - 10:50
7. Fr 29.09.2023 10:00 - 10:50
8. Fr 06.10.2023 10:00 - 10:50
9. Fr 13.10.2023 10:00 - 10:50
10. Fr 20.10.2023 10:00 - 10:50
11. Fr 27.10.2023 10:00 - 10:50
12. Fr 03.11.2023 10:00 - 10:50
13. Fr 10.11.2023 10:00 - 10:50
14. Fr 17.11.2023 10:00 - 10:50
15. Fr 24.11.2023 10:00 - 10:50
16. Fr 01.12.2023 10:00 - 10:50
17. Fr 08.12.2023 10:00 - 10:50
18. Fr 15.12.2023 10:00 - 10:50
19. Fr 22.12.2023 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1631193
Max. Teilnehmer 14
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.08.2023 - 22.12.2023
Wochentage
  • Fr
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 380.00

Annullationsschutz CHF 7.55

Total: CHF 387.55

Total: CHF 380.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schellerstrasse 14
8620 Wetzikon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Schellerstrasse 14
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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