Hatha Yoga

Garantierte Durchführung
05.01.2023 - 27.04.2023
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Do
17:00 - 17:50

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 05.01.2023 17:00 - 17:50
2. Do 12.01.2023 17:00 - 17:50
3. Do 19.01.2023 17:00 - 17:50
4. Do 26.01.2023 17:00 - 17:50
5. Do 02.02.2023 17:00 - 17:50
6. Do 09.02.2023 17:00 - 17:50
7. Do 23.02.2023 17:00 - 17:50
8. Do 02.03.2023 17:00 - 17:50
9. Do 09.03.2023 17:00 - 17:50
10. Do 16.03.2023 17:00 - 17:50
11. Do 23.03.2023 17:00 - 17:50
12. Do 30.03.2023 17:00 - 17:50
13. Do 13.04.2023 17:00 - 17:50
14. Do 20.04.2023 17:00 - 17:50
15. Do 27.04.2023 17:00 - 17:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1629724
Max. Teilnehmer 14
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.01.2023 - 27.04.2023
Wochentage
  • Do
Zeit 17:00 - 17:50

Kursgeld CHF 285.00

Annullationsschutz CHF 5.65

Total: CHF 290.65

Total: CHF 285.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66

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