Hatha Yoga

05.01.2022 - 20.07.2022
Schaffhausen, Herrenacker 13
Mi
12:15 - 13:05

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 05.01.2022 12:15 - 13:05
2. Mi 12.01.2022 12:15 - 13:05
3. Mi 19.01.2022 12:15 - 13:05
4. Mi 26.01.2022 12:15 - 13:05
5. Mi 02.02.2022 12:15 - 13:05
6. Mi 09.02.2022 12:15 - 13:05
7. Mi 16.02.2022 12:15 - 13:05
8. Mi 23.02.2022 12:15 - 13:05
9. Mi 02.03.2022 12:15 - 13:05
10. Mi 09.03.2022 12:15 - 13:05
11. Mi 16.03.2022 12:15 - 13:05
12. Mi 23.03.2022 12:15 - 13:05
13. Mi 30.03.2022 12:15 - 13:05
14. Mi 06.04.2022 12:15 - 13:05
15. Mi 13.04.2022 12:15 - 13:05
16. Mi 20.04.2022 12:15 - 13:05
17. Mi 27.04.2022 12:15 - 13:05
18. Mi 04.05.2022 12:15 - 13:05
19. Mi 11.05.2022 12:15 - 13:05
20. Mi 18.05.2022 12:15 - 13:05
21. Mi 25.05.2022 12:15 - 13:05
22. Mi 01.06.2022 12:15 - 13:05
23. Mi 08.06.2022 12:15 - 13:05
24. Mi 15.06.2022 12:15 - 13:05
25. Mi 22.06.2022 12:15 - 13:05
26. Mi 29.06.2022 12:15 - 13:05
27. Mi 06.07.2022 12:15 - 13:05
28. Mi 13.07.2022 12:15 - 13:05
29. Mi 20.07.2022 12:15 - 13:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1555242
Max. Teilnehmer 10
Dauer 29 Kurstag(e)
Total 29 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.01.2022 - 20.07.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 522.00

Annullationsschutz CHF 10.40

Total: CHF 532.40

Total: CHF 522.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

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