Hatha Yoga

Garantierte Durchführung
23.11.2021 - 15.02.2022
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Di
19:00 - 20:15
 

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 23.11.2021 19:00 - 20:15
2. Di 30.11.2021 19:00 - 20:15
3. Di 07.12.2021 19:00 - 20:15
4. Di 14.12.2021 19:00 - 20:15
5. Di 21.12.2021 19:00 - 20:15
6. Di 04.01.2022 19:00 - 20:15
7. Di 11.01.2022 19:00 - 20:15
8. Di 18.01.2022 19:00 - 20:15
9. Di 25.01.2022 19:00 - 20:15
10. Di 01.02.2022 19:00 - 20:15
11. Di 08.02.2022 19:00 - 20:15
12. Di 15.02.2022 19:00 - 20:15

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1544719
Max. Teilnehmer 16
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.11.2021 - 15.02.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 20:15

Kursgeld CHF 351.00

Annullationsschutz CHF 7.00

Total: CHF 358.00

Total: CHF 351.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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