Hatha Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
17.08.2021 - 21.12.2021
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Di
09:30 - 10:20

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 17.08.2021 09:30 - 10:20
2. Di 24.08.2021 09:30 - 10:20
3. Di 31.08.2021 09:30 - 10:20
4. Di 07.09.2021 09:30 - 10:20
5. Di 14.09.2021 09:30 - 10:20
6. Di 21.09.2021 09:30 - 10:20
7. Di 05.10.2021 09:30 - 10:20
8. Di 12.10.2021 09:30 - 10:20
9. Di 19.10.2021 09:30 - 10:20
10. Di 26.10.2021 09:30 - 10:20
11. Di 02.11.2021 09:30 - 10:20
12. Di 09.11.2021 09:30 - 10:20
13. Di 16.11.2021 09:30 - 10:20
14. Di 23.11.2021 09:30 - 10:20
15. Di 30.11.2021 09:30 - 10:20
16. Di 07.12.2021 09:30 - 10:20
17. Di 14.12.2021 09:30 - 10:20
18. Di 21.12.2021 09:30 - 10:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1507060
Max. Teilnehmer 11
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.08.2021 - 21.12.2021
Wochentage
  • Di
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 324.00

Annullationsschutz CHF 6.45

Total: CHF 330.45

Total: CHF 324.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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