Hatha Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
31.01.2020 - 11.09.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Fr
09:00 - 09:50

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 31.01.2020 09:00 - 09:50
2. Fr 07.02.2020 09:00 - 09:50
3. Fr 14.02.2020 09:00 - 09:50
4. Fr 21.02.2020 09:00 - 09:50
5. Fr 28.02.2020 09:00 - 09:50
6. Fr 06.03.2020 09:00 - 09:50
7. Fr 13.03.2020 09:00 - 09:50
8. Fr 12.06.2020 09:00 - 09:50
9. Fr 19.06.2020 09:00 - 09:50
10. Fr 26.06.2020 09:00 - 09:50
11. Fr 03.07.2020 09:00 - 09:50
12. Fr 10.07.2020 09:00 - 09:50
13. Fr 17.07.2020 09:00 - 09:50
14. Fr 24.07.2020 09:00 - 09:50
15. Fr 31.07.2020 09:00 - 09:50
16. Fr 07.08.2020 09:00 - 09:50
17. Fr 14.08.2020 09:00 - 09:50
18. Fr 21.08.2020 09:00 - 09:50
19. Fr 28.08.2020 09:00 - 09:50
20. Fr 04.09.2020 09:00 - 09:50
21. Fr 11.09.2020 09:00 - 09:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1310857
Max. Teilnehmer 16
Dauer 21 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.01.2020 - 11.09.2020
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 378.00

Annullationsschutz CHF 7.20

Total: CHF 385.20

Total: CHF 378.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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