Hatha Yoga 50plus

Gestartet, Einstieg möglich
23.01.2020 - 09.07.2020
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 23.01.2020 09:00 - 09:50
2. Do 30.01.2020 09:00 - 09:50
3. Do 06.02.2020 09:00 - 09:50
4. Do 13.02.2020 09:00 - 09:50
5. Do 27.02.2020 09:00 - 09:50
6. Do 05.03.2020 09:00 - 09:50
7. Do 12.03.2020 09:00 - 09:50
8. Do 11.06.2020 09:00 - 09:50
9. Do 18.06.2020 09:00 - 09:50
10. Do 25.06.2020 09:00 - 09:50
11. Do 02.07.2020 09:00 - 09:50
12. Do 09.07.2020 09:00 - 09:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga 50plus
Kursnummer E_1307773
Max. Teilnehmer 14
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.01.2020 - 09.07.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 216.00

Annullationsschutz CHF 4.10

Total: CHF 220.10

Total: CHF 216.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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