Hatha Yoga

Ausgebucht, Warteliste möglich
20.01.2020 - 14.09.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 20.01.2020 19:00 - 19:50
2. Mo 27.01.2020 19:00 - 19:50
3. Mo 03.02.2020 19:00 - 19:50
4. Mo 10.02.2020 19:00 - 19:50
5. Mo 17.02.2020 19:00 - 19:50
6. Mo 24.02.2020 19:00 - 19:50
7. Mo 02.03.2020 19:00 - 19:50
8. Mo 09.03.2020 19:00 - 19:50
9. Mo 08.06.2020 19:00 - 19:50
10. Mo 15.06.2020 19:00 - 19:50
11. Mo 22.06.2020 19:00 - 19:50
12. Mo 29.06.2020 19:00 - 19:50
13. Mo 06.07.2020 19:00 - 19:50
14. Mo 13.07.2020 19:00 - 19:50
15. Mo 20.07.2020 19:00 - 19:50
16. Mo 27.07.2020 19:00 - 19:50
17. Mo 03.08.2020 19:00 - 19:50
18. Mo 10.08.2020 19:00 - 19:50
19. Mo 17.08.2020 19:00 - 19:50
20. Mo 24.08.2020 19:00 - 19:50
21. Mo 31.08.2020 19:00 - 19:50
22. Mo 07.09.2020 19:00 - 19:50
23. Mo 14.09.2020 19:00 - 19:50

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1305006
Max. Teilnehmer 10
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.01.2020 - 14.09.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 414.00

Annullationsschutz CHF 7.85

Total: CHF 421.85

Total: CHF 414.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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