Hatha Yoga

09.01.2019 - 20.03.2019
Baar, YunSong Akademie Bachweid 3
Mi
18:00 - 19:15

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 09.01.2019 18:00 - 19:15
2. Mi 16.01.2019 18:00 - 19:15
3. Mi 23.01.2019 18:00 - 19:15
4. Mi 30.01.2019 18:00 - 19:15
5. Mi 06.02.2019 18:00 - 19:15
6. Mi 13.02.2019 18:00 - 19:15
7. Mi 20.02.2019 18:00 - 19:15
8. Mi 27.02.2019 18:00 - 19:15
9. Mi 06.03.2019 18:00 - 19:15
10. Mi 13.03.2019 18:00 - 19:15
11. Mi 20.03.2019 18:00 - 19:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1247151
Max. Teilnehmer 14
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 09.01.2019 - 20.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 19:15

Kursgeld CHF 285.20

Total: CHF 285.20
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

YunSong Akademie
Bachweid 3
6340 Baar

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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