Hatha Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
27.08.2018 - 17.12.2018
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Mo
20:00 - 21:00

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 27.08.2018 20:00 - 21:00
2. Mo 03.09.2018 20:00 - 21:00
3. Mo 10.09.2018 20:00 - 21:00
4. Mo 17.09.2018 20:00 - 21:00
5. Mo 01.10.2018 20:00 - 21:00
6. Mo 08.10.2018 20:00 - 21:00
7. Mo 15.10.2018 20:00 - 21:00
8. Mo 22.10.2018 20:00 - 21:00
9. Mo 29.10.2018 20:00 - 21:00
10. Mo 05.11.2018 20:00 - 21:00
11. Mo 12.11.2018 20:00 - 21:00
12. Mo 19.11.2018 20:00 - 21:00
13. Mo 26.11.2018 20:00 - 21:00
14. Mo 03.12.2018 20:00 - 21:00
15. Mo 10.12.2018 20:00 - 21:00
16. Mo 17.12.2018 20:00 - 21:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1245457
Max. Teilnehmer 12
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 60 Min.
Datum 27.08.2018 - 17.12.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:00 - 21:00

Kursgeld CHF 352.00

Annullationsschutz CHF 6.70

Total: CHF 358.70

Total: CHF 352.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20

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