Hatha Yoga

Garantierte Durchführung
06.11.2018 - 29.01.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Di
15:30 - 16:45

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 06.11.2018 15:30 - 16:45
2. Di 13.11.2018 15:30 - 16:45
3. Di 20.11.2018 15:30 - 16:45
4. Di 27.11.2018 15:30 - 16:45
5. Di 04.12.2018 15:30 - 16:45
6. Di 11.12.2018 15:30 - 16:45
7. Di 18.12.2018 15:30 - 16:45
8. Di 08.01.2019 15:30 - 16:45
9. Di 15.01.2019 15:30 - 16:45
10. Di 22.01.2019 15:30 - 16:45
11. Di 29.01.2019 15:30 - 16:45

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1236703
Max. Teilnehmer 12
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 16.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.11.2018 - 29.01.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 15:30 - 16:45

Kursgeld CHF 288.75

Total: CHF 288.75
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax 

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