Hatha Yoga

31.01.2019 - 04.07.2019
Arbon, Schloss
Do
19:05 - 19:55

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 31.01.2019 19:05 - 19:55
2. Do 07.02.2019 19:05 - 19:55
3. Do 14.02.2019 19:05 - 19:55
4. Do 21.02.2019 19:05 - 19:55
5. Do 28.02.2019 19:05 - 19:55
6. Do 07.03.2019 19:05 - 19:55
7. Do 14.03.2019 19:05 - 19:55
8. Do 21.03.2019 19:05 - 19:55
9. Do 28.03.2019 19:05 - 19:55
10. Do 04.04.2019 19:05 - 19:55
11. Do 11.04.2019 19:05 - 19:55
12. Do 25.04.2019 19:05 - 19:55
13. Do 02.05.2019 19:05 - 19:55
14. Do 09.05.2019 19:05 - 19:55
15. Do 16.05.2019 19:05 - 19:55
16. Do 23.05.2019 19:05 - 19:55
17. Do 06.06.2019 19:05 - 19:55
18. Do 13.06.2019 19:05 - 19:55
19. Do 20.06.2019 19:05 - 19:55
20. Do 27.06.2019 19:05 - 19:55
21. Do 04.07.2019 19:05 - 19:55

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1214320
Max. Teilnehmer 12
Dauer 21 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.01.2019 - 04.07.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 19:05 - 19:55

Kursgeld CHF 378.00

Annullationsschutz CHF 7.20

Total: CHF 385.20

Total: CHF 378.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schloss
9320 Arbon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tel. +41 58 712 44 20

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