Hatha Yoga

Ausgebucht (Warteliste möglich)
22.01.2019 - 09.07.2019
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Di
09:00 - 09:50

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 22.01.2019 09:00 - 09:50
2. Di 29.01.2019 09:00 - 09:50
3. Di 05.02.2019 09:00 - 09:50
4. Di 12.02.2019 09:00 - 09:50
5. Di 19.02.2019 09:00 - 09:50
6. Di 26.02.2019 09:00 - 09:50
7. Di 05.03.2019 09:00 - 09:50
8. Di 12.03.2019 09:00 - 09:50
9. Di 19.03.2019 09:00 - 09:50
10. Di 26.03.2019 09:00 - 09:50
11. Di 02.04.2019 09:00 - 09:50
12. Di 09.04.2019 09:00 - 09:50
13. Di 16.04.2019 09:00 - 09:50
14. Di 23.04.2019 09:00 - 09:50
15. Di 30.04.2019 09:00 - 09:50
16. Di 07.05.2019 09:00 - 09:50
17. Di 14.05.2019 09:00 - 09:50
18. Di 21.05.2019 09:00 - 09:50
19. Di 28.05.2019 09:00 - 09:50
20. Di 04.06.2019 09:00 - 09:50
21. Di 11.06.2019 09:00 - 09:50
22. Di 18.06.2019 09:00 - 09:50
23. Di 25.06.2019 09:00 - 09:50
24. Di 02.07.2019 09:00 - 09:50
25. Di 09.07.2019 09:00 - 09:50

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1200013
Max. Teilnehmer 16
Dauer 25 Kurstag(e)
Total 25 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.01.2019 - 09.07.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 450.00

Total: CHF 450.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 44 931 50 20
Fax +41 44 931 50 29

Fahrplan anzeigen (SBB)