Hatha Yoga

23.01.2019 - 10.07.2019
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Mi
08:55 - 09:55

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 23.01.2019 08:55 - 09:55
2. Mi 30.01.2019 08:55 - 09:55
3. Mi 06.02.2019 08:55 - 09:55
4. Mi 13.02.2019 08:55 - 09:55
5. Mi 20.02.2019 08:55 - 09:55
6. Mi 27.02.2019 08:55 - 09:55
7. Mi 06.03.2019 08:55 - 09:55
8. Mi 13.03.2019 08:55 - 09:55
9. Mi 20.03.2019 08:55 - 09:55
10. Mi 27.03.2019 08:55 - 09:55
11. Mi 03.04.2019 08:55 - 09:55
12. Mi 10.04.2019 08:55 - 09:55
13. Mi 17.04.2019 08:55 - 09:55
14. Mi 24.04.2019 08:55 - 09:55
15. Mi 08.05.2019 08:55 - 09:55
16. Mi 15.05.2019 08:55 - 09:55
17. Mi 22.05.2019 08:55 - 09:55
18. Mi 29.05.2019 08:55 - 09:55
19. Mi 05.06.2019 08:55 - 09:55
20. Mi 12.06.2019 08:55 - 09:55
21. Mi 19.06.2019 08:55 - 09:55
22. Mi 26.06.2019 08:55 - 09:55
23. Mi 03.07.2019 08:55 - 09:55
24. Mi 10.07.2019 08:55 - 09:55

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1196219
Max. Teilnehmer 16
Dauer 24 Kurstag(e)
Total 28.80 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.01.2019 - 10.07.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 08:55 - 09:55

Kursgeld CHF 518.40

Total: CHF 518.40
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)