Hatha Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
02.05.2018 - 22.08.2018
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Mi
19:00 - 19:50

Beschreibung

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 02.05.2018 19:00 - 19:50
2. Mi 16.05.2018 19:00 - 19:50
3. Mi 23.05.2018 19:00 - 19:50
4. Mi 30.05.2018 19:00 - 19:50
5. Mi 06.06.2018 19:00 - 19:50
6. Mi 13.06.2018 19:00 - 19:50
7. Mi 20.06.2018 19:00 - 19:50
8. Mi 27.06.2018 19:00 - 19:50
9. Mi 04.07.2018 19:00 - 19:50
10. Mi 11.07.2018 19:00 - 19:50
11. Mi 18.07.2018 19:00 - 19:50
12. Mi 25.07.2018 19:00 - 19:50
13. Mi 08.08.2018 19:00 - 19:50
14. Mi 15.08.2018 19:00 - 19:50
15. Mi 22.08.2018 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Hatha Yoga
Kursnummer E_1187050
Max. Teilnehmer 12
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.05.2018 - 22.08.2018
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 330.00

Total: CHF 330.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

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