Hatha Flow Yoga - 1x ausprobieren

Garantierte Durchführung
18.10.2018 - 18.10.2018
Bahnhofstrasse 30, 6210 Sursee
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. "1x ausprobieren" ist kostenlos, aber auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Hatha Flow Yoga ist angelehnt an die traditionellen Inhalte des Hatha Yoga. Die verschiedenen Körperstellungen (Asanas) werden mit fliessenden Bewegungen verbunden und vom Rhythmus des Atems getragen. Bei dieser kraftvollen Yogapraxis richten wir die Aufmerksamkeit nach Innen und lassen den Geist zur Ruhe kommen.

Inhalt

  • Kennenlernen der Auswirkungen von Hatha Flow Yoga auf Körper, Geist und Seele.
  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen in Kombination mit Kräftigungs-, Balance- und Beweglichkeitsübungen

Zielgruppe

Offen für alle

Lernziele

  • Sie lernen auf ruhige und bewusste Weise die Grundlagen des Yogas und können sich in Ihrem eigenen Rhythmus steigern.
  • Die aktive innere Wahrnehmung wird sensibilisiert und ein harmonischer Bewusstseinszustand gefördert.
  • Die Muskulatur wird gekräftigt, die Balance und die Beweglichkeit gestärkt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 18.10.2018 19:00 - 19:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Hatha Flow Yoga - 1x ausprobieren
Kursnummer E_1239133
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.10.2018 - 18.10.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 30, 6210 Sursee

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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