Hatha Flow Yoga - 1x Ausprobieren

auf Anfrage
Sursee, Bahnhofstrasse 28

Beschreibung

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. "1x ausprobieren" ist kostenlos, aber auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Hatha Flow Yoga ist angelehnt an die traditionellen Inhalte des Hatha Yoga. Die verschiedenen Körperstellungen (Asanas) werden mit fliessenden Bewegungen verbunden und vom Rhythmus des Atems getragen. Bei dieser kraftvollen Yogapraxis richten wir die Aufmerksamkeit nach Innen und lassen den Geist zur Ruhe kommen.

Inhalt

  • Kennenlernen der Auswirkungen von Hatha Flow Yoga auf Körper, Geist und Seele.
  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen in Kombination mit Kräftigungs-, Balance- und Beweglichkeitsübungen

Zielgruppe

Offen für alle

Lernziele

  • Sie lernen auf ruhige und bewusste Weise die Grundlagen des Yogas und können sich in Ihrem eigenen Rhythmus steigern.
  • Die aktive innere Wahrnehmung wird sensibilisiert und ein harmonischer Bewusstseinszustand gefördert.
  • Die Muskulatur wird gekräftigt, die Balance und die Beweglichkeit gestärkt.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Flow Yoga - 1x Ausprobieren
Kursnummer D_74727
Max. Teilnehmer 12
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66

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