Hatha Flow Yoga

06.09.2018 - 29.11.2018
Sursee, Bahnhofstrasse 30
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

Hatha Flow Yoga ist angelehnt an die traditionellen Inhalte des Hatha Yoga. Die verschiedenen Körperstellungen (Asanas) werden mit fliessenden Bewegungen verbunden und vom Rhythmus des Atems getragen. Bei dieser kraftvollen Yogapraxis richten wir die Aufmerksamkeit nach Innen und lassen den Geist zur Ruhe kommen.

Inhalt

  • Kennenlernen der Auswirkungen von Hatha Flow Yoga auf Körper, Geist und Seele.
  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen in Kombination mit Kräftigungs-, Balance- und Beweglichkeitsübungen

Zielgruppe

Offen für alle

Lernziele

  • Sie lernen auf ruhige und bewusste Weise die Grundlagen des Yogas und können sich in Ihrem eigenen Rhythmus steigern.
  • Die aktive innere Wahrnehmung wird sensibilisiert und ein harmonischer Bewusstseinszustand gefördert.
  • Die Muskulatur wird gekräftigt, die Balance und die Beweglichkeit gestärkt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.09.2018 19:00 - 19:50
2. Do 13.09.2018 19:00 - 19:50
3. Do 20.09.2018 19:00 - 19:50
4. Do 27.09.2018 19:00 - 19:50
5. Do 04.10.2018 19:00 - 19:50
6. Do 11.10.2018 19:00 - 19:50
7. Do 18.10.2018 19:00 - 19:50
8. Do 25.10.2018 19:00 - 19:50
9. Do 08.11.2018 19:00 - 19:50
10. Do 15.11.2018 19:00 - 19:50
11. Do 22.11.2018 19:00 - 19:50
12. Do 29.11.2018 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Hatha Flow Yoga
Kursnummer E_1239134
Max. Teilnehmer 16
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.09.2018 - 29.11.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 207.45

Total: CHF 207.45
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 30
6210 Sursee

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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